Lucie Dadillon / Professeure de yoga vous propose un atelier bien être !
Vous êtes entrepreneures. 127 décisions par jour. 52 heures de travail hebdomadaire. Et pour les femmes : la charge mentale familiale s’ajoute parfois. Le stress n’est pas une faiblesse. C’est la réalité. Mais il y a une différence entre gérer le stress et vivre avec un cortisol élevé en permanence.
Pendant 2h, vous découvrirez comment le yin yoga et la nidra régulent votre système nerveux — et comment les intégrer dans une vraie stratégie de bien-être. Ce n’est pas magique mais ça fonctionne !
Cet atelier est pour vous si :
– Le stress s’accumule
– Vous dormez mal, vous vous concentrez moins
– Vous cherchez des outils concrets pour la gestion du stress
Insta : https://www.instagram.com/luzi_yow/
À apporter :
Un tapis de yoga, des vêtements confortables, une petite couverture pour les moments de relaxation, un stylo.
Pour information, 8 tapis de yoga seront disponibles sur place si besoin, à remettre en place à la fin.
Lieu non accessible PMR.
Réservations
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