L’atelier du mois de Novembre est porté par Laurie, Coach business et Fondatrice d’une école de coaching.
Un corps déséquilibré entraîne une réaction en chaîne qui peut expliquer pourquoi t’es KO même après une bonne nuit, pourquoi t’es parfois moins inspirée, que tu as moins d’enthousiasme à communiquer, plus de brouillard mental, ou que ton cerveau pédale sans s’arrêter au moment de t’endormir.
L’épigénétique, c’est la science qui étudie l’influence de ton environnement sur l’expression de tes gènes. Cet environnement, c’est ce que tu manges, ton sommeil, ton mouvement, ta gestion du stress et des émotions… et tout ça agit sur tes gènes, de façon potentiellement réversible (donc t’as un vrai pouvoir d’action dessus !).
Pendant cet atelier, Laurie te donne des explications et des solutions autres que « travaille ton mindset ». Elle t’explique les bases, on passe en revue les 8 facteurs épigénétiques, tu réalises ton bilan de santé pour voir où tu en es, et tu repars avec ton pilier prioritaire et une action pour améliorer ça.
Rendez-vous le 10 novembre, 10h-12h, au MOTA Coworking de Bayonne.
Réservations
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