Maxine Fisch – Designer en innovation sociale, fondatrice d’Infradologie

L’infradologie, c’est aligner son travail sur les rythmes naturels de son cycle menstruel pour en faire un levier de performance saine et durable.
Trop souvent perçu comme une contrainte, le cycle féminin est en réalité une boussole : ses phases influencent notre énergie, notre concentration, notre créativité… et donc notre façon de travailler.
Mais comment passer de « je subis mon cycle » à « j’observe, je comprends, j’adapte, j’expérimente » ?

Cet atelier est un espace à la fois pratique et bienveillant pour :

– Découvrir les bases de l’infradologie : comment chaque phase de votre cycle peut devenir une ressource (et non un frein) dans votre vie professionnelle.

– Échanger et partager vos vécus en toute transparence : parce que normaliser ces expériences, c’est déjà les désamorcer.

– Manipuler des outils concrets :

• Un carnet d’observation pour noter vos variations d’énergie, de concentration et de besoins.
• Un dashboard digital (pour les Notion lovers) pour visualiser vos patterns et expérimenter des rituels infradologiques (ex : planifier vos tâches en fonction de vos phases).
• pour repartir avec une méthode claire pour observer, comprendre et adapter votre organisation, et ainsi transformer votre cycle en allié stratégique.

L’Infradologie est là pour montrer qu’on peut :

– Arrêter de lutter contre son corps et commencer à collaborer avec lui.
– Optimiser son temps et son énergie sans épuiser ses ressources.
– Expérimenter une nouvelle façon de travailler, plus alignée et plus durable.

À apporter : Un carnet et un stylo pour l’outil papier + un ordinateur ou tablette pour celles qui veulent manipuler l’outil sur Notion.
Lieu non accessible PMR.