Atelier en trois temps pour déconstruire le mythe de la « meilleure version de soi », comprendre ses impacts, renforcer l’estime de soi et repartir avec des outils concrets pour avancer de manière plus alignée.

L’atelier est structuré en trois parties.

La première partie est consacrée à une présentation générale et à un temps de rencontre commun, permettant de poser le cadre et les intentions de chacun.

La deuxième partie explore la notion de « meilleure version de soi ». Souvent perçue comme un sommet à atteindre, comparable à l’ascension de l’Himalaya, cette quête peut devenir un piège. Courir après un idéal peut conduire à la répétition de schémas, ainsi qu’à une augmentation de la frustration et de la déception. Durant cet atelier, je te propose de comprendre les racines, les enjeux et les risques liés à cette notion. Nous aborderons également la différence entre la « meilleure version de soi » et l’estime de soi, ainsi que l’importance de cette dernière dans le processus de réparation et de réalisation personnelle.

La troisième partie est dédiée au passage à l’action. Tu pourras mettre en pratique des outils de compréhension et de conscientisation afin de transformer ton regard sur cette « meilleure version de toi » et avancer de manière plus alignée et apaisée.

Cet atelier est animé par @ludivinelooo